Teambegeleiding

In mijn praktijk komen mensen:

• die vastlopen in hun werk of juist in een privé situatie,
• veel stress en burn-out klachten ervaren,
• weinig zelfvertrouwen en een laag zelfbeeld hebben,
• veel piekeren of angst ervaren,
• moeite hebben met het aangeven van grenzen,
• niet goed voor zichzelf zorgen (maar wel voor een ander),
• problemen ervaren in hun (partner)relatie.

Met andere woorden: mensen die weinig autonomie, geluk en vrijheid ervaren.

Samen gaan we op zoek naar jouw verhaal. Naar de patronen die maken dat je op dit punt in je leven vastloopt.  Door dit te onderzoeken wordt duidelijk wat de oorzaak is van jouw “lijden”. Vanuit daar kun je ervoor kiezen het anders te doen.

In mijn begeleiding leer ik jou:

• oude patronen te doorbreken;
• hoe je jezelf kan geven wat je nodig hebt;
• dat alle antwoorden in jou zitten en alleen daar te vinden zijn;
• hoe je kunt voelen wat je grenzen zijn en hoe je daar naar kan handelen;
• hoe je kunt vertrouwen op je eigen innerlijke weten over wat klopt en niet klopt;
• los te laten wat losgelaten mag worden om zo ruimte te maken voor wat meer passend is bij jou.

Hierdoor ontstaat meer autonomie en kun je in vrijheid keuzes maken die bijdragen aan jouw levensenergie en -geluk.

Ik werk intuïtief en kijk naar wat op dat moment nodig is. Hierbij maakt ik gebruik van verschillende werkwijzen en methodieken.

Over het algemeen pas ik een combinatie toe van gesprekken en ervaringsgerichte oefeningen. Wat je met je hoofd begrijpt wordt hierdoor ondersteund met een ervaring op een dieper belevingsniveau en omgekeerd. Daarbij komt, vaak weet je lichaam al waar je met je hoofd nog niet bij kunt. Dit samen is de basis voor inzicht en verandering van diepgewortelde patronen bij jezelf.

Naast face to face begeleiding is online begeleiding ook een mogelijkheid. De ervaring leert dat dit een mooi alternatief is. Ook in mijn online begeleiding werk ik met de combinatie van gesprekken en oefeningen. Vaak aangevuld met schrijfopdrachten.